Välkommen till rum 3:

Livets portal

​

- För dig som minns mig från rum 1 och/eller 2 , Vad härligt att se dig här igen. Gör det enkelt igen. Du känner mig vid det här laget. Jag flyger runt som en fjäril igen. Hitta en trevlig plats och läs vidare.

​

- Till dig som tar utgångspunkt i detta rum , Välkommen och gör dig bekväm. Trevligt att träffas. Eftersom du är mitt uppe i en steg-för-steg-plan på den här sidan är det användbart att byta till rum 2 och läsa de första stegen.

​

Uppföljning steg-för-steg-plan:

​

I de föregående stegen tittade vi på

​

Steg 4: Jag skapar en plats åt mig själv som jag vill ha den

​

Okej, du har sett dig själv nu. Nu nästa steg. Du gick in här i ett rum som jag gjorde åt dig. Och jag har redan sagt att du kan göra det som du vill. Och i det här steget kan du verkligen arbeta med detta. Skapa din egen trygga plats, där du gör den som du vill ha den. Du kan använda det här rummet där du är nu. Jag flyger här ibland som en fjäril. Du kan också göra en dörr i detta rum och ta ditt eget rum. Allt för dig själv.

Du kan göra den mörk, göra den ljus, mjuk med kuddar eller dun, eller med en nagelbädd om du vill. Du kan sätta fönster i den eller stänga väggarna. du kan göra en dörr i den, men du kan också få dörren att försvinna. Du kan måla det, hänga upp affischer, du kan bygga en trädgård med en pool. Ett stjärnrum, ett bokrum. Allt är tillåtet. du kan inte tänka på det så galet som det är möjligt. Se bara vad du vill göra med ditt rum. Det enda jag egentligen skulle vilja är att du lägger ner ett skåp med lådor. Jag kommer att förklara för dig senare vad du kan göra med detta. Jag har ett syfte med det. Bra? Du kan nu börja med detta och du kan alltid fortsätta att anpassa det rummet efter dina önskemål.

​

(Bara emellan

​

Efter detta andra steg skulle jag vilja flyga förbi som en fjäril och berätta att jag är oerhört glad över att du kom till denna plats på internet och ger dig själv chansen att se vad världen har i beredskap för dig. Och att jag kanske är den som guidar dig lite i detta. Det är en ära för mig. Tack. Jag tycker att du är väldigt modig och kraftfull. Tack för detta. )

​

Steg 5: Blås bubblor

​

Nu när du har skapat ett säkert rum vill jag att du ska må bättre när du går ut. Gå ut ur huvudet och ut i världen. Denna metod kan fungera väldigt bra, speciellt om du är någon som snabbt känner dig sårbar eller rädd.

​

Gör en bubbla. Du vet de där såpbubblorna du kan blåsa med en bubbelblåsare? Föreställ dig den vackraste bubblan du någonsin sett. Och om det inte finns ännu, blås det för dig själv nu.

​

Det här är en väldigt speciell bubbla. Detta kommer inte att gå sönder och du kan alltid ta det med dig. Om du vågar och vill kan du komma in i denna bubbla och se dig omkring. Då kan du fortfarande se rummet, men faktiskt från din egen bubbla. Du behöver egentligen inte detta i ditt rum, men det är väldigt användbart om du går ut och vill ha säkerheten i ditt eget rum med dig.

​

Det är ett skydd mot yttre rädsla och smärta. Och du kan sväva över jorden med detta och fortfarande må bra. Tryggt och säkert.

​

Ny fråga: Jag känner mig fortfarande olycklig, hjälper detta?

​

Om du tänker, ja, men jag känner mig inte trygg och säker nu, men livet gör fortfarande enormt ont. Ja, det är mycket möjligt  bra just nu och om jag hade en trollstav och kunde läka dig just nu och få dig att må bättre skulle jag gärna ha använt det just nu. Men tyvärr. Det jag kan göra är att gå vägen med dig för att du ska må bättre. Och ge dig sätt som kan fungera, som jag beskrev ovan.

​

Steg 6: Starta en journal (valfritt)

​

Det här tipset är mycket användbart för vissa människor, men inte för andra. Så se om det är till någon nytta för dig. Det kan vara viktigt att kunna se vad du tänker på. Skriv av dig det. Du kan också skapa en slags dagboksfil där du pratar med din dator och sparar den. Men det är användbart om du kan läsa den då och då.

​

Steg 7: Fortsätt andas

​

Sista riktiga steget i denna första portal, dödens portal, Fråga inte för mycket av dig själv och ge dig själv utrymme. Ibland, eller till och med ofta, är allt du behöver göra att hålla dig vid liv. Tid är en mycket viktig faktor och du kan inte lösa den här typen av stora livsproblem på en vecka. Det hände inte på en vecka heller. Ge dig själv tid att läka. Ge dig själv uppdraget att du egentligen inte ska göra något alls utan fortsätta att andas och finnas. Det är allt. Håll dig vid liv. Sedan kommer nästa steg i nästa rum.

​

Inbjudan:

​

Får jag bjuda in dig att ta en titt på nästa rum? Här kommer jag att lära dig mer och jag kommer också att berätta för dig nästa steg för att ta kontroll över ditt liv och förklara hur och varför

​

Och självklart kan du behålla ditt eget rum och besöka allt du vill härifrån. Gå gärna fram och tillbaka till rummen. Det är också väldigt normalt att man som person ibland mår bättre och ibland mindre. Det är en del av att vara människa.

​

Grattis och tack för ditt förtroende.

​

Vänliga hälsningar från Butterfly