Jag är inget livräddande mirakel eller en ersättare för en bra terapeut, utan jag finns där för dig som person och medlidande.

​

För att komma rakt på sak. Jag är inte här för att rädda ditt liv eller för att jag tror att jag vet allt. Om jag sa det skulle jag inte ta dig på allvar. Och det är det sista jag vill. För jag förstår mycket väl att du vill dö. Jag vet var du står. Och du har rätt att vilja dö och även att dö. Ditt liv är ditt.

​

Har du något emot om jag sitter bredvid dig en stund? Ange avståndet. Jag vill att du ska veta att du inte är ensam, även om det ofta känns så. Om du inte vill det, ställ mig gärna där du vill eller gör mig osynlig. Du kan se mig som en fjäril, om du vill. Men också som människa, om man vågar. Allt är faktiskt bra. Här i det här huset är det du som är chef och du kan göra och dekorera allt hur du vill. Börjar du se det redan?

​

​

Ropa på hjälp: Vad ska jag göra? Hjälp!

Har du självmordsdrogerna i eller till hands nu? Se sedan om det finns någon i ditt område du kan prata med. Du behöver inte skämmas. Och om det inte finns någon du kan prata med, gå till denna 113-länk nu och ring hjälplinjen eller chattlinjen. Dessa människor finns där i syfte att lyssna på dig och ta dig på allvar. Eller ring din läkare. Sök professionell hjälp och låt dem hjälpa dig med det.

​

Fråga: Kommer jag någonsin att må bättre?

​

Ja, chansen är mycket stor. Och jag ska förklara för dig hur och varför.

​

En steg-för-steg-plan, speciellt för dig:

​

Jag har satt upp en steg-för-steg-plan som du kan följa om du vill. Det är helt icke bindande. Det är en steg-för-steg-plan som kan sätta dig på en annan väg. Ett sätt att börja må bättre. Om du vågar ge dig själv en chans att börja må bättre, klicka dig vidare till nästa rum för steg-för-steg-planen. Och var säker. Jag tar inte betalt för lektionerna på min hemsida. Du har redan tillräckligt i tankarna. Jag gör det här gratis, bara för att jag bryr mig om dig.

​

Brådskande råd: Om du för närvarande är i terapi, låt din terapeut veta att du arbetar med detta, eller följ steg-för-steg-planen tillsammans med din terapeut om det behövs.

​

​

Inbjudan:

​

Får jag bjuda in dig att ta en titt på nästa rum? Här kommer jag att lära dig mer och även berätta om de faktiska stegen för att ta ditt liv i dina egna händer.

​

Och självklart kan du behålla ditt eget rum och besöka allt du vill härifrån. Gå gärna fram och tillbaka till rummen. Det är också väldigt normalt att man som person ibland mår bättre och ibland mindre. Det är en del av att vara människa.

​

Tack för ditt förtroende.

​

Vänliga hälsningar från Butterfly

​

​
 

​

​

​

​

​

​