Hej kära besökare av denna webbplats. Jag ser att du tog det här rummet. Så då är du familjemedlem, vän eller granne till någon som inte gillar livet längre och du är orolig. Vad bra att du letar efter sätt att hjälpa din granne. Du är värdefull. Tack för det här.

​

Nyckelord:

​

1. Ta hand om dig själv

Jag skulle vilja be dig att ta väl hand om dig själv under denna period. Det kan vara konstigt att jag tar upp det här när du kommer hit för en annan. Än. Detta är viktigt. Om du inte är stark själv kan du inte göra mycket. Ge bra näring, distraktion, sömn och någon du kan vända dig till om det blir för svårt.

​

2. Du kan stödja, inte spara

Det viktigaste att veta är: Du är ingen livräddare. Du kan inte rädda den andre, på sin höjd kan du stödja den. Du kan gå bredvid någon som har det svårt, men den personen får ta stegen själv. Du kan inte bära en till, hur mycket du än vill.  

​

3. Vet vad du kan göra och inte

​

113 Suicidprevention har en mycket bra kurs för anhöriga med mycket användbara tips. Jag rekommenderar att du definitivt kollar in den här.

​

Klicka här för kursen

​

4. Döm inte, lyssna och var där för den andre.