هل تريد الانتحار؟
اقرأ هذا أولاً ...
مرحبًا بكم في الغرفة 1
شكرًا لك على اتخاذ الخطوة الكبيرة للوصول إلى هذه الغرفة. لأنني أعرف جيدًا من التجربة الشخصية مدى برودة المكان الذي تتواجد فيه ، أشعلت الموقد وألقيت كوبًا ساخنًا من حليب الشوكولاتة والشاي والقهوة من أجلك. لا تتردد في اختيار شيء ما. اجلس وألحق. لقد مررت برحلة طويلة.
أنا لست معجزة منقذة للحياة أو بديلاً عن معالج جيد ، لكنني هناك من أجلك كشخص ومعاناة.
للوصول مباشرة إلى النقطة. أنا لست هنا لإنقاذ حياتك أو لأني أعتقد أنني أعرف كل شيء. إذا قلت أنني لن آخذك على محمل الجد. وهذا آخر شيء أريده. لأنني أفهم جيدًا أنك تريد أن تموت. انا اعرف اين تقف ولديك الحق في أن تموت وأن تموت أيضًا. حياتك لك.
هل تمانع لو جلست بجوارك للحظة؟ يرجى تحديد المسافة. أريدك أن تعرف أنك لست وحدك ، على الرغم من أنه غالبًا ما تشعر بهذه الطريقة. إذا كنت لا تريد ذلك ، فلا تتردد في أن تضعني في المكان الذي تريده أو تجعلني غير مرئي. يمكنك رؤيتي كفراشة ، إذا أردت. ولكن أيضًا كإنسان ، إذا كنت تجرؤ. كل شيء جيد بالفعل. هنا في هذا المنزل أنت الرئيس ويمكنك صنع وتزيين كل شيء كما تريد. هل بدأت في رؤيته بالفعل؟
صرخة طلبًا للمساعدة: ماذا أفعل؟ يساعد!
هل لديك المخدرات الانتحارية في متناول اليد أو في متناول اليد الآن؟ ثم تحقق مما إذا كان هناك شخص ما في منطقتك يمكنك التحدث إليه. لا داعي للخجل. وإذا لم يكن هناك أي شخص يمكنك التحدث إليه ، فانتقل إلى رابط خدمة الطوارئ 113 هذا الآن واتصل بخط المساعدة أو الدردشة. هؤلاء الأشخاص موجودون بغرض الاستماع إليك وأخذك على محمل الجد. أو اتصل بطبيبك. اطلب المساعدة المهنية ودعهم يساعدونك في ذلك.
سؤال: هل سأشعر بالتحسن؟
نعم ، الفرصة عالية جدا. وسأشرح لك كيف ولماذا.
خطة خطوة بخطوة ، خاصة بالنسبة لك:
لقد أعددت خطة خطوة بخطوة يمكنك اتباعها إذا أردت. إنه غير ملزم تمامًا. إنها خطة خطوة بخطوة يمكن أن تضعك على مسار مختلف. طريقة لبدء الشعور بالتحسن. إذا كنت تجرؤ على منح نفسك فرصة لبدء الشعور بالتحسن ، فانقر فوق الغرفة التالية للحصول على خطة خطوة بخطوة. واطمئن. أنا لا أتقاضى مقابل الدروس على موقع الويب الخاص بي. لديك بالفعل ما يكفي في ذهنك. أنا أفعل هذا مجانًا ، فقط لأنني أهتم بك.
نصيحة عاجلة: إذا كنت تخضع للعلاج حاليًا ، فأخبر معالجك أنك تعمل على ذلك ، أو اتبع الخطة خطوة بخطوة مع معالجك إذا لزم الأمر.
دعوة:
هل لي أن أدعوك لإلقاء نظرة على الغرفة المجاورة؟ هنا سوف أعلمك المزيد وأخبرك أيضًا بالخطوات الفعلية لأخذ حياتك بين يديك.
وبالطبع يمكنك الاحتفاظ بغرفتك الخاصة وزيارة كل ما تريد من هنا. لا تتردد في الذهاب ذهابًا وإيابًا إلى الغرف. من الطبيعي أيضًا أن تشعر أحيانًا أنك شخص أفضل وأحيانًا أقل. هذا جزء من كونك بشر.
اشكرك على ثقتك.
مع أطيب التحيات من الفراشة
