مرحبا عزيزي الزائر لهذا الموقع. أرى أنك أخذت هذه الغرفة. إذن فأنت فرد من العائلة أو صديق أو جار لشخص لا يحب الحياة بعد الآن وأنت قلق. كم هو جيد أنك تبحث عن طرق لمساعدة جارك. أنت ذو قيمة. شكرا لك على هذا.

​

النقاط الرئيسية:

​

1. اعتني بنفسك

أود أن أطلب منك أن تعتني بنفسك جيدًا خلال هذه الفترة. قد يكون من الغريب أن أتحدث عن هذا عندما تأتي إلى هنا من أجل شخص آخر. بعد. هذا ضروري. إذا لم تكن قوياً بنفسك ، فلا يمكنك فعل الكثير. وفر التغذية الجيدة والإلهاء والنوم وشخص يمكنك اللجوء إليه إذا أصبحت الأمور صعبة للغاية.

​

2. يمكنك دعم وليس الحفظ

أهم شيء يجب أن تعرفه هو: أنت لست منقذًا للحياة. لا يمكنك حفظ الآخر ، على الأكثر يمكنك دعمه. يمكنك المشي بجوار شخص يمر بأوقات عصيبة ، ولكن سيتعين على هذا الشخص اتخاذ الخطوات بنفسه. لا يمكنك حمل أخرى ، مهما كنت ترغب في ذلك.  

​

3. اعرف ما يمكنك القيام به وما لا يمكنك القيام به

​

113 منع الانتحار لديه دورة جيدة جدًا للأقارب مع نصائح مفيدة جدًا. أوصي بأن تتحقق من هذا بالتأكيد.

​

انقر هنا للدورة

​

4. لا تحكم ، استمع وكن هناك من أجل الآخر.