कोठा २ मा स्वागत छ:

जीवन र मृत्युको पोर्टल।

​

- तपाईंको लागि, जसले कोठा 1 मा सुरु गर्यो:

शीर्ष! तिमीलाई यहाँ यो कोठामा देखेर म तिमीलाई कति गर्व गर्छु! कति ठूलो र साहसी कदम चाल्नु भयो। यसका लागि धन्यवाद। एकदम राम्रो! र तपाईलाई थाहा छ, तपाई सधैं अगाडि र पछाडि हिड्न सक्नुहुन्छ। तपाईलाई यहाँ बस्न कुनै पनि कुराले बाध्य पार्दैन। तपाईं मालिक हुनुहुन्छ।

​

- कोठा 2 लाई सुरूवात बिन्दुको रूपमा लिने र पहिले यहाँ आउने जो कोहीको लागि।

​

स्वागत छ। तपाईं यहाँ हुनुहुन्छ खुशी। एक सजिलो कुर्सी वा केहि प्यारा नरम कुशन खोज्नुहोस् र आफैलाई सहज बनाउनुहोस्।

​

"पुतली" चरण-दर-चरण योजना :

​

मैले राम्रो महसुस नगर्ने र मृत्युको बारेमा सोच्ने वा जीवनबाट बाहिर निस्कने गम्भीर योजनाहरू भएका सबैका लागि चरण-दर-चरण योजना बनाएको छु। एक चरण-दर-चरण योजना जसले तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यो वारेन्टी योजना होइन। यो कुनै चमत्कारी उपचार होइन। तिनीहरू उपकरणहरू हुन् जुन तपाईंले प्रदान गर्न सक्नुहुन्छ, जसले तपाईंलाई तपाईंको जीवन मार्गमा मद्दत गर्न सक्छ। म शाब्दिक रूपमा तपाईलाई हात समात्न सक्दिन, किनकि जीवनमा सबैले आ-आफ्नो बाटो हिड्छन्, तर म तिमीलाई एउटा पुतलीको रूपमा दिन सक्छु जुन तपाईं आफ्नो यात्रामा साथ लिन सक्नुहुन्छ। म तपाईंलाई छेउमा प्रोत्साहन दिन्छु, प्रकाश, हेरचाह, न्यानोपन, शीतलता, सुरक्षित र राम्रो महसुस गर्ने ठाउँ। तिमी एक्लो छैनौ। तपाईं यसको लागि तयार हुनुहुन्छ? त्यसपछि सुरु गरौं.....

​

महत्त्वपूर्ण स्टार्टर प्रश्न:

​

चरण 1. के तपाई अहिले सुरक्षित हुनुहुन्छ?

​

पहिलो चरण यो हो कि जब तपाईं बाहिरी संसारमा जानुहुन्छ तपाईं सुरक्षित महसुस गर्नुहुन्छ। यसको मतलब तपाईको आफ्नै परिवेश, परिवार, काम, विद्यालय, इत्यादि, तपाईको आफ्नै टाउको बाहिरको सबै कुरा बाहिरी संसार हो। के तपाई हाल सुरक्षित हुनुहुन्छ वा तपाईलाई दुव्र्यवहार, दुर्व्यवहार, शोषण, निहित, धम्की, इत्यादि भइरहेको छ। के तपाईलाई हाल आफ्नो सीमानामा धकेलिएको छ?

​

विकल्प a: म अहिले सुरक्षित छैन

​

रोक। त्यसोभए तपाईंले जारी राख्नु अघि हामीले यसलाई पहिले हेर्नुपर्छ। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंको जीवन सुरक्षित छ। अब तपाईंको क्षेत्रमा तपाईंको कुरा सुन्न र तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्ने व्यक्ति खोज्नुहोस्। उदाहरणका लागि, हजुरबुबा, हजुरआमा, काकी, पास्टर, शिक्षक, डीन, रोजगारदाता, साथी, पारिवारिक डाक्टर, हेल्पलाइन 113 , पुलिसको बारेमा सोच्नुहोस्। तपाईं स्वतन्त्रता र छनौटहरूमा बाँच्न लायक हुनुहुन्छ, दुर्व्यवहार वा पीडाबाट मुक्त। र यो एक्लै गर्न सक्षम हुनु कुनै अनौठो छैन। वास्तवमा, यो विशेष हुनेछ यदि तपाईं आफैले यसबाट बाहिर निस्कन सक्नुहुन्छ। यससँग मद्दतको लागि सोध्नु बलियो र राम्रो छ। म यसद्वारा तपाईंलाई मद्दत माग्न अनुमति दिन्छु, यदि कुनै कारणले गर्दा, तपाईंलाई आफैलाई अनुमति दिन समस्या छ।

​

विकल्प बी: अब यो सुरक्षित छ

​

ठीक छ, त्यसोभए हामी कसरी अगाडि बढ्न सक्छौं भनेर हेर्नको लागि अगाडि बढ्न सक्छौं। कम्तिमा तपाईं अब एक्लो हुनुहुन्न। म यहाँ पुतलीको रूपमा छु र तपाईं सधैं मलाई तपाईंसँग बोक्न सक्नुहुन्छ। र तपाईं आफ्नो जीवनमा जहाँ जानुहुन्छ यसलाई तपाईंसँग लैजानुहोस्। एक सुरक्षित साथी।

​

चरण 2: म आफैलाई देख्छु

​

आफूलाई महसुस गर्ने तरिका महसुस गर्न आफैलाई अनुमति दिनुहोस्। तपाईंसँग यसको कारण छ र यो जति पीडादायी छ, त्यहाँ छ। तपाईं रुन सक्नुहुन्छ। तपाईं शोक गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं चिच्याउन सक्नुहुन्छ। तपाईं शान्त हुन सक्नुहुन्छ। तपाईं रिसाउन सक्नुहुन्छ। तपाईले चाहानु भएको केहि हुन सक्नुहुन्छ। तर पहिले परिस्थितिको सामना गर्नुहोस्। अवस्था यस्तो छ कि तिमी पीडामा छौ र त्यो पीडा यति नराम्रो छ कि तिमी आफै मृत्युको विचार गर्छौ। अहिलेको अवस्था यस्तै छ । र यो पहिलो कदम तपाईले पहिले लिनु पर्छ। यसलाई नछोड्नुहोस्। आफैलाई हेर्नुहोस्। आफैलाई गम्भीरतापूर्वक लिनुहोस्। पीडा हेर्नुस् । पीडा हेर्नुस् । यदि आवश्यक भएमा, ऐनामा हेर्नुहोस् यदि यसले मद्दत गर्दछ। तर हेर्नुहोस्। र यसको लागि समय लिनुहोस्। यो एक दिनमा गर्न सकिन्छ, तर यसले एक हप्ता वा लामो समय पनि लिन सक्छ। आफ्नो समय छान्नुहोस्।

​

चरण 3: आफैलाई सोध्नुहोस्: के तपाई मर्न चाहानुहुन्छ कि तपाई यसरी बाँच्न चाहनुहुन्न?

​

तिमीलाई मेरो पहिलो प्रश्न, तिमी मर्न चाहन्छौ कि अब यसरी बाँच्न चाहँदैनौ । दुईमा फरक छ। आत्महत्या गर्न चाहने अधिकांश मानिसहरू मर्न चाहँदैनन्, तर तिनीहरू अहिले जसरी बाँचिरहेका छन् त्यसरी बाँच्न चाहँदैनन्। तिनीहरूले अब पीडा सहन सक्दैनन्। चाहे वर्तमानको होस् या विगतको। किनकी मलाई थाहा छैन तपाईको कारण के हो, म तपाईलाई भन्न चाहन्छु कि यसले वास्तवमै फरक पर्दैन। यसले अहिले तपाईंको जीवनलाई असर गर्छ र यो वास्तवमै अहिलेको बारेमा हो। जीवनको पीडा यति असहनीय छ कि मृत्यु धेरै नरम र धेरै सुन्दर देखिन्छ।

​

विकल्प A: म साँच्चै मर्न चाहन्छु। कोठा 1 पढ्न निश्चित हुनुहोस्, यदि तपाइँ पहिले नै छैन भने।

​

विकल्प B: वास्तवमा म (सायद) सहि बाँच्न चाहन्छु , तर मन पर्दैन  अब जान्छ। ठीक छ स्पष्ट। त्यसपछि निम्न चरणहरूमा पढ्नुहोस्। म तपाईंलाई धेरै मद्दत गर्न सक्ने केहि व्याख्या गर्नेछु।

​

द्रुत प्रश्न: यो मलाई किन भइरहेको छ?

​

यस बिन्दुमा म यसको संक्षिप्त जवाफ दिनेछु। किनकि सबैको आ-आफ्नै जीवन मार्ग हुन्छ र सबैजना आफ्नो लक्ष्यमा पुग्ने बाटोमा छन् र त्यसमा तपाईंलाई त्यहाँ ल्याउने घटनाहरू समावेश हुन्छन्। अस्पष्ट लाग्न सक्छ, तर अर्को पोर्टलमा म यस बारे थप व्याख्या गर्नेछु।

​

निमन्त्रणा:

​

के म तपाईंलाई अर्को कोठामा हेर्न निम्तो दिन सक्छु? यहाँ म तिमीलाई थप सिकाउनेछु र आफ्नो जीवनलाई आफ्नै हातमा लिनको लागि थप कदमहरू पनि बताउनेछु।

​

र पक्कै पनि तपाईं आफ्नो कोठा राख्न सक्नुहुन्छ र यहाँबाट आफूले चाहेको सबै कुरा भ्रमण गर्न सक्नुहुन्छ। कोठाहरूमा अगाडि र पछाडि जान स्वतन्त्र महसुस गर्नुहोस्। यो पनि धेरै सामान्य छ कि तपाई एक व्यक्तिको रूपमा कहिले राम्रो र कहिले कम महसुस गर्नुहुन्छ। त्यो मानव हुनुको अंश हो।

​

तपाईको विश्वासको लागि बधाई र धन्यवाद।

​

पुतलीबाट हार्दिक श्रद्धाञ्जली