नमस्ते यस वेबसाइट को प्रिय आगन्तुक। मैले यो कोठा लिएको देखेको छु। त्यसोभए तपाई परिवारको सदस्य, साथी वा कसैको छिमेकी हुनुहुन्छ जसले जीवनलाई मन पराउँदैन र तपाई चिन्तित हुनुहुन्छ। तपाईं आफ्नो छिमेकीलाई मद्दत गर्ने तरिकाहरू खोज्दै हुनुहुन्छ कि कति राम्रो। तपाईं बहुमूल्य हुनुहुन्छ। यसका लागि धन्यवाद।

​

मुख्य बुँदाहरू:

​

1. आफ्नो ख्याल राख्नुहोस्

म तपाईंलाई यो अवधिमा आफ्नो राम्रो हेरचाह गर्न अनुरोध गर्न चाहन्छु। यो अनौठो लाग्न सक्छ कि म यो कुरा ल्याउछु जब तपाईं यहाँ अर्कोको लागि आउनुहुन्छ। अझै। यो आवश्यक छ। यदि तपाईं आफैं बलियो हुनुहुन्न भने, तपाईं धेरै गर्न सक्नुहुन्न। राम्रो पोषण, व्याकुलता, निद्रा र चीजहरू धेरै गाह्रो भएमा तपाईं फर्कन सक्ने व्यक्ति प्रदान गर्नुहोस्।

​

2. तपाईंले समर्थन गर्न सक्नुहुन्छ, बचत गर्नुहुन्न

जान्नको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो: तपाईं जीवन रक्षक हुनुहुन्न। तपाईले अर्कोलाई बचाउन सक्नुहुन्न, तपाईले यसलाई समर्थन गर्न सक्नुहुन्छ। तपाई कसैको छेउमा हिड्न सक्नुहुन्छ जसलाई गाह्रो भइरहेको छ, तर त्यो व्यक्तिले आफैले कदम चाल्नु पर्छ। तपाईले अर्को बोक्न सक्नुहुन्न, तपाईले जति चाहनु भए पनि।  

​

3. तपाईंले के गर्न सक्नुहुन्छ र के गर्नुहुन्न जान्नुहोस्

​

113 आत्महत्या रोकथाम मा आफन्तहरु को लागी धेरै उपयोगी सुझावहरु संग धेरै राम्रो पाठ्यक्रम छ। म सिफारिस गर्दछु कि तपाइँ निश्चित रूपमा यो जाँच गर्नुहोस्।

​

पाठ्यक्रमको लागि यहाँ क्लिक गर्नुहोस्

​

4. न्याय नगर्नुहोस्, सुन्नुहोस् र अर्कोको लागि त्यहाँ हुनुहोस्।