Здравствуйте уважаемый посетитель этого сайта. Я вижу, вы заняли эту комнату. Значит, вы член семьи, друг или сосед человека, которому больше не нравится жизнь, и вы беспокоитесь. Как хорошо, что ты ищешь способы помочь ближнему. Вы ценны. Спасибо тебе за это.

​

Ключевые моменты:

​

1. Береги себя

Я хотел бы попросить вас в этот период хорошо позаботиться о себе. Может быть странно, что я поднимаю этот вопрос, когда вы приходите сюда за другим. Пока что. Это очень важно. Если вы сами не сильны, вы мало что сможете сделать. Обеспечьте хорошее питание, отвлечение, сон и кого-нибудь, к кому вы можете обратиться, если что-то станет слишком трудным.

​

2. Вы можете поддерживать, а не экономить

Самое важное, что нужно знать: вы не спасаете жизнь. Другого нельзя спасти, самое большее - поддержать. Вы можете пройти рядом с тем, кому тяжело, но этот человек должен будет сделать шаги самостоятельно. Вы не можете нести другого, как бы сильно вы этого ни хотели.  

​

3. Знайте, что вы можете делать, а что нет.

​

У 113 Suicide Prevention есть очень хороший курс для родственников с очень полезными советами. Я рекомендую вам обязательно проверить это.

​

Щелкните здесь, чтобы перейти к курсу

​

4. Не судите, слушайте и помогайте другим.